Галерея Фото занятий йогой

Наши фото занятий йогой

еще фото  

О ЙОГЕ, КОТОРУЮ МЫ ПРАКТИКУЕМ

Йога - это путь к свободе

Когда дыхание бродит, ум тоже неуверен. Но когда дыхание успокаивается, ум успокаивается, и йог достигает долгой жизни. Поэтому нужно научиться контролировать дыхание.

Подробнее

Йога - источник молодости

Мы не должны бояться перемен. Скорее, это то, что мы должны приветствовать. Ведь без изменений ничто в этом мире никогда не будет расти или цвести.

Подробнее
многолетний
опыт
профессиональные
тренеры
занятия
каждую неделю
СЕМИНАРЫ
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ

Наши особенности

Практика йоги в студии имеет принципиальные отличия от занятий в фитнес-клубах и подразумевает углубленное изучение культуры йоги и индивидуальный подход к каждому ученику. Студия йоги SAVATA – это место где мы обретаем две составляющие гармоничной жизни: здоровье в сочетании с красотой тела и спокойствие, отвлечение от суеты жизни. Изучайте настоящую йогу и погружайтесь в уютную атмосферу практики под руководством грамотного, любящего свое дело инструктора, по адресу: Селятино, ул. Теннисная, д. 47/1 Наша студия – это новое, современное, просторное, комфортное и уютное помещение, находящееся в отдельно стоящем здании. Зал оснащен ковриками и необходимыми для занятий реквизитом. Студия начала свою работу 12 декабря 2018 года, за это время у нас сложился дружелюбный, приветливый коллектив, который с радостью принимает любого прибывшего. Каждое занятие построено таким образом, что начинающий ученик сможет влиться в ход практики йоги с постоянной группой, преподаватель подберет адаптированные для новичка асаны (позы) и объяснит необходимый на данном этапе материал.

Йога SavatA - это место, где вы можете найти равновесие, гармонию и обновление энергии в суматохе повседневной нагрузки и сроков. Расслабьтесь и насладитесь индивидуальным дневным опытом йоги в нашем уютном спортивном зале.

О ЙОГЕ, КОТОРУЮ МЫ ПРАКТИКУЕМ

Для тех, кто мало знает о практике йоги, но слышал распространенные мифы о ней, я бы хотела самым простым языком объяснить, что такое хатха-йога, и что представляют собой наши занятия. .

Йога – это совокупность физических, психических, духовных практик, нацеленных на достижение гармоничного, возвышенного духовного состояния. Простыми словами, мы практикуем йогу для того, чтобы стать здоровыми, красивыми и спокойными.

Однозначно, практику йоги нельзя считать спортом или фитнесом, так как йога – это древнейшая культура, включающая в себя множество инструментов, с помощью которых достигается гармоничное состояние. Перечислю те методы, которые мы используем на наших занятиях:

  • Асаны (внешние физические позы);
  • Внутренняя физическая работа с тазовым дном, диафрагмой и тд. (замки в йоге);
  • Брюшные манипуляции;
  • Концентрация внимания;
  • Брюшные Визуализация;
  • Качественное расслабление.
Баланс & тела
и разума
Здоровая повседневная
жизнь
Практика
медитации
Задача
месяца йоги